Kategori arkiver: Psyke og krop

Derfor er personlig udvikling og gode sociale kompetencer et alternativ til lægemidler!

tre venner ved en sø

Personlig udvikling, nye livskonklusioner, forløsning af traumer, opgør med gamle overbevisninger samt kompetencer som tillid, evne til tilgivelse, omsorg og konfliktløsning er måske nødvendige elementer i fremtidens behandling af folkesygdommene. En undersøgelse fra Department of Physiology and Pharmacology, Karolinska Institute, Stockholm, Sverige peger nemlig endegyldigt på sammenhængen mellem social livskvalitet og et sundt helbred.

Kan man tænke sig ung?

Man sitting on beach looking at sunset

En ny undersøgelse, som er blevet publiceret d. 27 marts 2006 i Proceedings of the National Academy of Sciences, giver nyt indblik i sammenhængen mellem sind og krop. Forskere fra University of California i Santa Barbara har fundet ud af, at væksthormonet somatotropin dannes i hippocampus, som også er sædet for vores hukommelse og følelser. Forskningen dokumenterer, at vores mentale og kognitive processer griber dybt ind i hjernens udskillelse af det vitaliserende og eftertragtede væksthormon.

Kolesterolet afspejler dine følelser – endelig en undersøgelse, der kan flytte fokus

cheeseburger

Selv om kolesterolet og det animalske fedt gennem tiden har været udpeget som synderen bag forkalkninger og hjerte-kar-sygdomme, fritager mange videnskabelige undersøgelser kolesterolet som synderen. I stedet viser ny forskning, at tilstædeværelsen af aggressive følelser og fjendtlig adfærd er en sikker indikation på en truende udvikling af forkalninger i aterierne.

Vinterdepression, kronisk depression, stress og kronisk sygdom

vinterdepression

Forskning har ført til erkendelsen af, at den biofeedback, der normalt eksisterer mellem hypothalamuskirtlen og hypofysen ødelægges af kortisolet (vores langtidsstresshormon). Den forstyrrede biofeedback medfører en række fatale problemer både hvad angår signalstofferne serotonin (vores lykkehormon) og melatonin (søvnhormon) samt binyrebarkhormonet kortisol. Forstyrrelsen medfører depression og kronisk sygdom. Også vinterdepression er en følgevirkning af den hormonelle stress.

Stress omsættes til hormonbetinget fedme og overvægt

Measuring tape on stomach.

Stress, og specielt social stress stimulerer direkte produktionen af NPY. Resultatet er en øget deponering af fedt, hvilket igen kan udløse det metaboliske syndrom – en af nutidens værste helbredsmæssige trusler når det gælder forhøjet kolesterol, hjerte- og karsygdomme samt type 2 diabetes.

Fjendtlighed, aggression og frustration forbundet med kroniske lungesygdomme

Vrede, aggressioner og frustration reducerer lungekapaciteten og disponerer for astma samt infektioner i de øvre luftveje. Undersøgelsen efterlader ingen tvivl – enten vi retter aggressionen ud mod omverdenen eller forsøger at undertrykke vreden må lungerne bøde for den emotionelle stress.